Alakformálás
Alakformálás
Zsírbontás vs. zsírfagyasztás: melyik eljárást válaszd?
Sokan szeretnénk megszabadulni pár kilótól, vagy feszesíteni alakunkon, hogy a legjobb formánkat hozzuk mire beköszönt a nyár.
Alakformálás
Minden, amit tudnod kell a szétnyílt hasizom kezeléséről
A szétnyílt hasizom (rectus diastasis) leggyakrabban várandós nőket érintő probléma, de bárki másnál is előfordulhat. Kezelésével kapcsolatban erősen megoszlanak a vélemények: torna, műtét vagy gépi kezelés a legjobb megoldás?
Alakformálás
Hogyan gyorsíthatod fel hatékonyan az izomépítés, alakformálás folyamatát?
A formás testfelépítés, a tónusfokozás és az izomtömeg növelés megfelelő edzéssel, egészséges életmóddal és elegendő kitartással bárki számára elérhető. Aki rendszeres testmozgást végez pontosan tudja azonban, hogy ez a legtöbb esetben ez egy igen la