Szétnyílt hasizom erősítés
A szétnyílt hasizom gyakori állapot szülés után, amikor a hasizmok közötti kötőszövet megnyúlik és elválik, ami egy rés kialakulásához vezet. A szétnyílt hasizom kezelésére számos módszer létezik, beleértve az izomerősítést, a hasizmok összehúzását célzó technikákat, valamint a plasztikai sebészeti beavatkozásokat, amelyek segítenek helyreállítani a hasizmok állapotát.
Érdekel
Miért alakul ki a szétnyílt hasizom?
A szétnyílt hasizom (rectus diastasis) az egyenes hasizom rostjainak hosszanti irányú szétválását jelenti. Az egyenes hasizmokat középen egy vastag, rostos kötőszövet, a linea alba köti össze, amely a megnövekedett hasűri nyomás miatt megnyúlik és nem képes összetartani az eltávolodott részeket.
A probléma leggyakrabban a várandós nőket és a nagyobb túlsúllyal rendelkezőket érinti, ritkább esetben azonban előfordulhat komolyabb fizikai munkát végző férfiak és csecsemők esetében is.
A hasizmok szétnyílása a várandósság folyamán teljesen természetes, hiszen a magzatnak szüksége van a nagyobb helyre. Kellemetlenséget abban az esetben okoz, ha a szülést követően a középen elhelyezkedő kötőszövetes sáv nem képes visszanyerni eredeti állapotát.
A tünete lehet a kidomborodó has, a derék- és hátfájdalom, behorpadás a köldök fölött és/vagy alatt, a hasi diszkomfortérzet, a görnyedt tartás, a lógó has. Amennyiben ezeket a tüneteket tapasztaljuk, érdemes szakemberhez fordulni a pontos diagnózis érdekében. A szétnyílt hasizom ugyanis hatással van az emésztésre, az egyenes tartásra, a törzs egészségére és hosszú távon akár komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet.
A probléma legtöbb esetben legtöbb esetben kötőszöveti gyengeség, ikerterhesség, nagyobb súlyú kisbaba esetén alakul ki, valamint gyakoribb császármetszés után, nem első gyermek születésekor és nagyobb fogyást követően.
A szétnyílt hasizom kezelésének leggyakoribb módja, az izmok erősítése. A konzervatív terápiás módszereket, a gyógytornát és a hasizomerősítő gyakorlatokat hatékonyan egészíthetjük ki és gyorsíthatjuk intenzív klinikai izomstimulációval.
Szülés utáni szétnyílt hasizom erősítés: milyen módszerek léteznek?
FMS izomépítés
Szétnyílt hasizom esetén klinikánkon sikerrel alkalmazzuk a DEKA cég Schwarzy mágneses technológiáját, mely az izmok és a zsírszövetek stimulálását végzi erőteljes izomösszehúzódásokkal, miközben újjáépíti a sérült izomszöveteket, a szerkezetet. A fájdalommentes kezelés hatására épülnek és erősödnek az izmok, fejlődik az izomtónus és a volumen, csökken a zsírtömeg, a szövetek feszesebbé válnak a kezelt területen és javul a testtartás.
Hasplasztika
Amennyiben a gyógytorna és az izomstimuláló kezelések már nem elegendők, a hasplasztika lehetőséget nyújt a szétnyílt hasizom korrekciójára, emellett a megereszkedett bőr és a felesleges zsírszövet eltávolítására, így a has ismét feszes és lapos lesz.
Személyre szabott alakformáló kezelési terv dietetikai tanácsadással a céljaid eléréséhez
Alakformáló és dietetikai tanácsadásunk során átfogó segítséget nyújtunk azok számára, akik formásabb testalkatot szeretnének kialakítani, esetleg régóta zavaró súlyfeleslegtől szabadulnának meg. Ma már számos beavatkozás, alakformáló technológia érhető el a szétnyílt hasizom kezelésére is. A legfontosabb mégis a tudatosság és a konzisztens hozzáállás. Mi nem csak a leghatékonyabb alakformáló technológiai hátteret és a professzionális kezeléseket biztosítjuk számodra, hanem életmódbeli, táplálkozási kérdésekben is segítséget nyújtunk, hogy még hatékonyabban haladj céljaid felé és az elért eredményt hosszú távon fenntarthasd.
A konzultáció során felmérjük a jelenlegi testalkat alapján az elérni kívánt célhoz milyen kezelések kombinációjára lesz szükségünk. Ezáltal egy személyre szabott kezelési tervet alkotunk meg számodra. Emellett szokásaidnak és lehetőségeidnek megfelelően személyre szabott étrenddel és életmódbeli tanácsokkal tesszük teljessé a programot.